筋肉痛、、

とってもお天気のよかった日、エスクールの先輩方と楠葉店の同期とスポッチャにいきました☀

オープンしてすぐに入ったので
貸し切り状態🙆

バドミントン、バレー、バスケ、サッカーなどをしたのですが先輩後輩関係なく全力で戦いました(笑)


↓汗だくになる前に撮りました📷✨

↓これはバブルサッカー
見た目以上に重く、そして暑い
蒸れます(笑)蒸されました
でもたのしかったです!


自分の体力のなさをふつふつと
感じましたね…

でも汗をかくって気持ちいいですね!
その日はぐっすり眠れました✨

夏にいっぱい汗をかくと冬に風邪を引きにくい体になるらしいです!

暑い日が続いていますが、熱中症に気をつけて冬に負けない体作りをしていきたいです\(^o^)/

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